Contattaci SUBITO!
Saremo immediatamente a tua disposizione per rispondere ad ogni tua richiesta o domanda!

(+39) 320 11 60 564 Viale Europa, 4 - Ponte S. Nicolò (PD) Lun-Ven 8.30-21.00, Sab 09.00-17.00, Dom CHIUSO
SEGUICI
Image Alt

Run

Run

Running è il nome inglese dello sport che in Italia chiamiamo corsa. Si svolge all’aperto.

Il running può sembrare un’attività elementare ma non è così; trattasi infatti di uno degli sport più difficili da correggere dal punto di vista tecnico, poiché il gesto atletico viene considerato dai più come “istintivo” e riprodotto come tale. E’ importante quindi farsi seguire dal trainer per migliorare la tecnica della nostra corsa.

I benefici del running sono gli stessi di tutte le attività aerobiche – di natura cardiovascolare, respiratoria, sul controllo del peso, di riduzione dello stress nervoso.


Be Aktive propone anche una declinazione di questo corso:

Duathlon Running: Preparazione atletica rivolta alla corsa podistica nel duathlon (corsa + bici).


DISPONIBILE PRESSO: K1 / K2

Scopri gli orari del corso
Tags