CAMU CAMU: L’arbusto ricco di vitamina C
Alzi la mano chi conosce il camu camu??? A parte la battuta, recentemente confrontandomi con un iridologo/erborista ho piacevolmente scoperto le virtù di questo frutto proveniente dalla foresta amazzonica a me sconosciuto!!!
“Io mangio come te, ma tu sei magra e io ingrasso”
Metabolismi Si, ho scritto giusto, metabolismi. Al plurale. Perchè nonostante l’offerta di cibo nella nostra società sia uguale per tutti, i metabolismi non sono tutti uguali. Ogni persona ha il suo.
Addominali alti e bassi: Sfatiamo un mito
Nel mondo della sala pesi e del fitness siamo sempre abituati a sentire frasi del tipo : “ Faccio X esercizio per gli addominali alti e Y esercizio per gli addominali bassi”. Queste credenze, radicate da tempo immemore nell’ambiente fitness,