Allenamento al femminile e infiammazione
Nell’universo femminile domina il timore di allenarsi con i pesi. Il motivo è legato sia all’aspetto psicologico, sia a quello estetico: in parole semplici, la donna ha paura di sollevare carichi importanti perché non vuole vedersi “grossa”.
“Io mangio come te, ma tu sei magra e io ingrasso”
Metabolismi Si, ho scritto giusto, metabolismi. Al plurale. Perchè nonostante l’offerta di cibo nella nostra società sia uguale per tutti, i metabolismi non sono tutti uguali. Ogni persona ha il suo.
CAMU CAMU: L’arbusto ricco di vitamina C
Alzi la mano chi conosce il camu camu??? A parte la battuta, recentemente confrontandomi con un iridologo/erborista ho piacevolmente scoperto le virtù di questo frutto proveniente dalla foresta amazzonica a me sconosciuto!!!